Was mache ich , wenn ich als Gesangschüler/ Sänger krank bin?
Ja, es ist wieder soweit…. Die Erkältungszeit ist da und schlägt unerbittlich zu. Was kann ich also am besten tun, um möglichst schnell wieder gesund zu werden? Natürlich kann man gleich grosskalibrig mit Antibiotika auffahren. Persönlich halte ich dies für wenig wirksam, denn nach meiner Erfahrung wird die Krankheit dadurch eher aufgeschoben als kuriert. Aber ich bin wirklich kein Arzt, sodaß meine Beobachtung vielleicht nicht richtig ist. Außerdem gibt es auch andere Argumente Antibiotika allzu schnell einzusetzen. Nun, was kann ich sonst tun?
Hier meine persönlichen Tipps :
Sehr / extrem viel trinken. Am besten Thymian -oder Salbeitee. Sehr gut ist auch heisses Wasser (nicht kochend) mit einem Löffel Honig.
Einerseits Ruhe, viel Schlaf, andererseits sollte man ruhig raus an die frische Luft. Ein Spaziergang tut gut.
Auch hier wieder mental stark sein, sich nicht hineinsteigern in die Krankheit, sondern akzeptieren und fest daran glauben, daß es schnell wieder besser geht.
Inhalieren, Wärmflasche, Hühnersuppe. Vielleicht ist man auch in der glücklichen Lage umsorgt zu werden 🙂
Bei ersten Symptomen schwöre ich selbst auf die Einnahme von Ibuprofen. Und wie schon erwähnt: abends beim Schlafengehen einen Lutschbonbon auf die Zunge legen und über Nacht zergehen lassen.
Zusätzlich sollte man sich auch in der Apotheke beraten lassen.
Ihr Lieben- bleibt gesund!!!
