Singen, klassischer Gesang: fantastisch für Körper, Geist und Seele
Im letzten Blog habe ich am Ende geschrieben, daß Singen, insbesondere der „Klassische Gesang“ gut für Körper, Geist und vor allem auch die Seele ist. Tatsächlich ist das, was wir Opernsänger/ klassischen Sänger schon immer gewusst und gefühlt haben inzwischen auch wissenschaftlich erforscht und bewiesen worden. Singen macht aus mehreren Gründen glücklich… Die Beschäftigung mit Musik, mit der eigenen Stimme, mit dem eigenen Körper, der Atmung… Und tatsächlich ist es ja auch so, daß wir oft anfangen zu singen, wenn wir glücklich sind. Man könnte sagen, daß sich dann das ohnehin schon vorhandene Glücksgefühl noch verdoppelt oder sogar vervielfacht! Aber auch in schwierigen Situationen kann es sehr wohltuend sein zu singen. Wenn man gestresst ist, Angst hat, Probleme einen zu erdrücken scheinen, wird man durch das Singen beruhigt und „geerdet“. Allein, daß das Singen, insbesondere das Singen im klassischen Gesangsunterricht sehr multitasking ist, zieht einen aus dem Alltag, den möglichen Sorgen und Ängsten heraus, weil wir uns so sehr konzentrieren müssen, daß wir zwischenzeitlich alles andere „vergessen“. Singen kann auch sehr befreiend sein.Wie man es auch dreht und wendet: SINGEN ist einfach rundum fantastisch!!!! Deswegen vertrete ich schon immer die Ansicht, daß jeder, der singen/ singen lernen möchte es auch unbedingt tun sollte. Egal mit welchen Voraussetzungen derjenige kommen mag. Ob mit viel oder wenig Stimme, mehr oder weniger musikalisch, ob man eine Melodie nachsingen kann- oder auch nicht: wenn ihr singen möchtet, dann singt!!! Im Auto, in der Dusche, im Chor oder eben auch im klassischen Gesangsunterricht! Und das wirklich tolle ist- jeder entwickelt sich weiter und verbessert sich. Das allein ist doch schon ein Glücksfaktor 🙂
Beim Singen werden körpereigene Glückshormone produziert. Endorphine, Serotonin, Adrenalin (besonders wenn man eine Vorstellung singt 😉 ) und Dopamin werden freigesetzt: wir sind quasi berauscht, aber ohne jegliche negative Nebenwirkungen!!!
Hier ein paar interessante Links zum Thema:
https://www.br.de/radio/bayern1/singen-102.html
https://www.spektrum.de/frage/macht-singen-glücklich/1630772
Und- natürlich 😉 :
