Singen ist super gegen den Winterblues!!!
Wir wachen morgens auf und es ist noch dunkel, oft wird es gar nicht richtig hell. Der Tag ist trüb, vielleicht nieselt es… Es ist ungemütlich , nasskalt…Da kann man sich leicht traurig fühlen. Hilfe- der Winterblues hat mich erwischt!!! Und da gibt es etwas ganz wunderbares was uns hilft: SINGEN ! Singen macht gute Laune! Singen motiviert und aktiviert den ganzen Menschen: Körper, ja, singen ist auch körperlich, Geist und Seele. Endorphine werden ausgeschüttet. Und das ist mehrfach in wissenschaftlichen Studien bewiesen: wie positiv sich singen auf den Menschen auswirkt. Beispielsweise kann singen zwar Demenz nicht verhindern, aber den Prozess verlangsamen.
Und, da bin ich mal egoistisch- gerade singen im Unterricht, insbesonders klassischer Unterricht, also Unterricht in der klassischen Gesangstechnik bei einem erfahrenen Lehrer, ist sehr aufbauend und stimmungserhellend. Und dabei lernt man auch noch singen!
Warum ist das so? Ein ganz einfacher Grund von vielen ist , dass wir uns beim Musizieren konzentrieren. Aber in einer ganz anderen “ Dimension “ als im normalen Alltag. Und diese andersartige Konzentration lässt uns den Alltag, unsere Sorgen, unseren Stress vergessen. Beim Singen sind wir unser eigenes Instrument. Daher wird es auch körperlich erfahrbar. Wir öffnen uns. Die Stimme , aber auch unser Inneres.
Aber- und das ist das wirklich Tolle: singen hilft nicht nur gegen den Winterblues, sondern gibt uns das ganze Jahr über positive Energie , Lebensfreude und gute Laune !!!
